臆病者のダイエット

ダイエットに挫折した臆病者でも痩せたい気持ちは変わらない!

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糖質制限17~21日目 痩せたね!と他人に言われるようになりました!

   

糖質制限ダイエットも丸2週間が過ぎ、3週間目に突入しました。まだちょっと腹痛があります。大体お昼ぐらいに強烈な腹痛が来て、出すだけ出したらスッキリしつつも、ちょっと元気ない。。。という日々です。でも耐えられないほどではない。。のかな?でも着実に痩せているので、辞める気が全くしないですね。

ついに他人に痩せたことを気づかれるように!

私は基本的に家で仕事をしているのですが、久しぶりに会社にいったら、「痩せた?」と言われました!この時には3kg痩せていたのでやっぱりわかる人はわかるんですね〜!とても嬉しくなりました!糖質制限ダイエットをしてることも話して、夜の飲み会では赤ワインと肉をひたすら喰らいました。この頃だと食べ物の糖質量が大体見てわかるようになってきたので、なるべく20gを超えないように注意してました。でもやっぱりお酒入って楽しんでるともう難しいですね。タレやソースにも糖質が含まれてる〜!とか思うとちょっとブレーキがかかります。

腹痛は治まりつつも、まだしつこい?

痩せてる(結果が出てる)ので糖質制限ダイエットをやめる気は全くないのですが、腹痛は地味〜に続いています。腹痛&下痢です。これは毒出しなんだと自分に言い聞かせて、我慢する日々です。全く痛くならない日もあり、なんなんだろうな〜。腹痛のせいなのか、ちょっと元気はない感じです。糖質制限ダイエットをする前は週4くらいでジムに通っていました。でもこの頃は、腹痛&下痢の後、仕事はできるけど運動はしたくない。。という気分になっていて、ジムには通えなくなっています。多分筋力も落ちてしまったな〜と思いつつも、行く気が起きないので、仕方ないです。会費がもったいない!!

腹痛さえ治れば、体調も良くなると思いますし、食後の眠気もなくなったし、もう少しの我慢だと思います。あとたまに久しぶりに炭水化物というかデザートを食べたいな〜とちょっと思ってしまいます。目標体重をクリアしたら、週1回くらい自由に炭水化物を食べる日を設けるのもいいなと思ってる今日この頃です。そのくらいがストレスもたまらずちょうど良いかなと思います。

早く腹痛治れ〜!!

 - 糖質制限

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