臆病者のダイエット

ダイエットに挫折した臆病者でも痩せたい気持ちは変わらない!

*

ダイエット中も甘いものを食べたい!

      2015/03/30

ダイエット中は甘いものは絶対にNG!それが今までの常識でした。しかし今では、ダイエット中でも安心して食べられる甘いものをついに見つけました!それはラカントSという100%植物由来のカロリー、糖質0の甘味料を使ったデザートです。

ラカントSって?

ラカントSというのは、希少な植物「羅漢果」から摂れる甘み成分の「ラカンカエキス」をもとに作られた甘味料です。この「ラカンカエキス」は砂糖の300倍の甘さをもつ、植物由来の貴重な甘味料です。ラカントSはこの「ラカンカエキス」とデンプンを原料とした「エリスリトール」を合わせた甘味料で、砂糖と同じ重量で砂糖と同じ甘さがあります。最近ではダイエットコーラなどでもこうした甘味料が使用され、ゼロカロリーコーラとして販売されていますね。この甘味料を使えば、カロリーを気にせず、砂糖と同じような甘みを堪能できるというわけです。

実際に使ってみた!

実際にラカントSを使ってみました。最初は無糖ヨーグルトに顆粒のラカントSを混ぜてみます。冷たいものには液状のラカントSが良いらしいのですが、顆粒しかなかったので、そちらで試しました。甘さとしては問題ないのですが、やはり溶けにくいというのがありました。ちょっとザラザラ感がのこっているヨーグルトになりました。でも十分な甘さがあり、これでカロリーが変わらないならとてもいい!という感じです。

次に使ってみたのは卵焼きです。今度はちゃんと混ぜてやったのと加熱もしているのでザラザラ感はありません。ちゃんと甘みもあって美味しい卵焼きになりました。素晴らしい!

他にも挑戦したいものは?

個人的には本格的なスイーツをこのラカントSを使って作ってみたいです。生クリームたっぷりのショートケーキとかですね。

面倒な方はAmazonでノンカロリーのスイーツが売っています。こういった商品で空腹を紛らわせるのもいいですね!これならそのまま食べられるし、お手軽なので、試してみるといいと思います。ただちょっと割高なのが気になりますが、これは使える!と思ったらラカントSで自作すれば安く上がると思います。ぜひ試してみてください!

 - 糖質制限, 食事

  関連記事

糖質制限ダイエットが体に良い3つの理由

糖質制限ダイエットは糖質さえ取らなければ何を食べても良いという食事制限をするダイ …

no image
糖質制限を始めたきっかけ

糖質制限を始めよう!と思ったのはある土曜日の夜でした。 太るまでの経緯 元々私は …

あなたが糖質制限ダイエットで痩せていない4つの理由

糖質を制限することで、脂肪をエネルギー源に変える「新糖生」を活性化して、痩せ体質 …

糖質制限17~21日目 痩せたね!と他人に言われるようになりました!

糖質制限ダイエットも丸2週間が過ぎ、3週間目に突入しました。まだちょっと腹痛があ …

糖質制限34~37日目 腹痛&下痢おさまる!!そして体調が落ち着く。

糖質制限もついに2ヶ月目に突入しました。先週は昼頃に激しい腹痛、そして水のような …

こんなにすごかった!?卵の知られざる健康効果!

よく卵は完全栄養食だ!ということを聞きます。私は糖質制限ダイエットを実践している …

糖質制限38~42日目 久々のスイーツ!そして腹痛・・・

糖質制限ダイエットも1ヶ月が過ぎ、合計で5kgも痩せました。こんなに痩せるとは始 …

糖質制限27~33日目 腹痛と便秘を繰り返す日々

糖質制限ダイエットもついに1ヶ月を突破しました。体重はついに4kg減!こんなに簡 …

糖質制限5〜7日目 腹痛やっと治ってきました!

続く腹痛。。。 5日目も常に腹痛がある状態でした。体重も減らず、なんでこんなこと …

糖質制限ダイエットでは中華は大敵?

ラーメン、餃子を始め、中華料理は値段もこなれていて、とても美味しいですよね。糖質 …