臆病者のダイエット

ダイエットに挫折した臆病者でも痩せたい気持ちは変わらない!

*

ダイエット中も甘いものを食べたい!

      2015/03/30

ダイエット中は甘いものは絶対にNG!それが今までの常識でした。しかし今では、ダイエット中でも安心して食べられる甘いものをついに見つけました!それはラカントSという100%植物由来のカロリー、糖質0の甘味料を使ったデザートです。

ラカントSって?

ラカントSというのは、希少な植物「羅漢果」から摂れる甘み成分の「ラカンカエキス」をもとに作られた甘味料です。この「ラカンカエキス」は砂糖の300倍の甘さをもつ、植物由来の貴重な甘味料です。ラカントSはこの「ラカンカエキス」とデンプンを原料とした「エリスリトール」を合わせた甘味料で、砂糖と同じ重量で砂糖と同じ甘さがあります。最近ではダイエットコーラなどでもこうした甘味料が使用され、ゼロカロリーコーラとして販売されていますね。この甘味料を使えば、カロリーを気にせず、砂糖と同じような甘みを堪能できるというわけです。

実際に使ってみた!

実際にラカントSを使ってみました。最初は無糖ヨーグルトに顆粒のラカントSを混ぜてみます。冷たいものには液状のラカントSが良いらしいのですが、顆粒しかなかったので、そちらで試しました。甘さとしては問題ないのですが、やはり溶けにくいというのがありました。ちょっとザラザラ感がのこっているヨーグルトになりました。でも十分な甘さがあり、これでカロリーが変わらないならとてもいい!という感じです。

次に使ってみたのは卵焼きです。今度はちゃんと混ぜてやったのと加熱もしているのでザラザラ感はありません。ちゃんと甘みもあって美味しい卵焼きになりました。素晴らしい!

他にも挑戦したいものは?

個人的には本格的なスイーツをこのラカントSを使って作ってみたいです。生クリームたっぷりのショートケーキとかですね。

面倒な方はAmazonでノンカロリーのスイーツが売っています。こういった商品で空腹を紛らわせるのもいいですね!これならそのまま食べられるし、お手軽なので、試してみるといいと思います。ただちょっと割高なのが気になりますが、これは使える!と思ったらラカントSで自作すれば安く上がると思います。ぜひ試してみてください!

 - 糖質制限, 食事

  関連記事

糖質制限ダイエットで体力は落ちる?

糖質制限ダイエットというと炭水化物を徹底的に抜いて、お肉や魚、野菜だけを食べると …

糖質制限66〜84日目 GWでリバウンド。。。でも再度ダイエット

ゴールデンウイークで糖質制限できたのか? ゴールデンウイークは妻の実家に行ってい …

糖質制限22~26日目 再びの腹痛&下痢。そして治る。

糖質制限ダイエットもついに3週間目を迎えました。いろいろな面で糖質制限ダイエット …

糖質制限ダイエット中でもパンを食べたい!

糖質を1食20g以下に制限しなくてはいけないのが、糖質制限ダイエットです。パンは …

糖質制限34~37日目 腹痛&下痢おさまる!!そして体調が落ち着く。

糖質制限もついに2ヶ月目に突入しました。先週は昼頃に激しい腹痛、そして水のような …

糖質制限ダイエットで心の落ち着きを取り戻す

日々の食事で糖質を摂らずに過ごす、ただそれだけで痩せていく、それが糖質制限ダイエ …

糖質制限ダイエットは危険なのか?危険派の主張まとめと反論

パンやご飯などの主食となる炭水化物、甘い物などの砂糖といった糖質を制限するだけの …

糖質制限11〜16日目 糖質制限ダイエットのメリットを享受する日々

11日目以降にもなると、完全に腹痛は無くなりました。そして食後の眠気がなく、やる …

no image
コンビニで糖質制限ダイエットするならこれを食べよう!

糖質制限ダイエットをしていると、こんなに食べられるものがないの!?と驚くことが多 …

糖質制限27~33日目 腹痛と便秘を繰り返す日々

糖質制限ダイエットもついに1ヶ月を突破しました。体重はついに4kg減!こんなに簡 …